澳大利亞悉尼華人中活躍著一個深受歡迎的“跑魔團”

每周日早7點半，在澳大利亞悉尼內西區的羅茲都會有一群身著運動服的華人聚在一起，沿著河邊晨跑，風雨無阻。參加晨跑的跑友都充滿活力，一路歡聲笑語。這一晨跑活動是由華人自發建立的跑步團體——跑魔團組織的，其目的是為在悉尼的華人提供一個跑步鍛煉的平台。

跑魔團羅茲區周跑結束合影 （攝影 陳美君）

除悉尼羅茲外，跑魔團每周在唐人街等地分別有成員組織周跑，想要參加的跑友可直接在跑魔微信群裡報名。周跑分為6公裡、12公裡和21公裡三個小組，跑友可根據自身情況選擇，隨時往返。每次開跑前和結束后都有成員帶領大家熱身和拉伸，跑步途中有領隊，也有成員在隊伍最后進行“收尾”，陪伴著后面的跑友，為其加油打氣。

跑魔團也會定期組織月跑活動，帶領大家進行熱身和體能訓練，並開啟每圈4公裡、老少皆宜的歡樂跑。在運動之后也會帶領跑友做瑜伽拉伸，幫助緩解跑后腿部肌肉酸痛。11月初是澳大利亞藍花楹盛開的季節，跑魔團還會組織“藍花楹跑步節”活動，帶領跑團成員沿著悉尼較為有名的藍花楹盛開的街道，在紫色的花海下奔跑，成為一道獨特的風景線。但由於2021年悉尼“封城”數月，跑魔團不便組織較大規模的藍花楹跑，部分成員為了延續這一傳統，自發沿歷年的路線跑步。

跑魔團跑友自發組織一年一度的“藍花楹跑”（圖片來源 跑魔團）

參加晨跑活動的跑者之一張帆最初是在悉尼“封城”期間被朋友拉到了一個20天運動打卡的微信群裡，后來她才知道這是一個跑步群，就跟著一起鍛煉。她說，跑魔團比較好的一點是有人帶領大家一起跑步，有人陪著會覺得輕鬆一些。

跑魔團跑友組成一隊晨跑 （攝影 陳美君）

跑魔團發起人楊遠說，疫情期間很多人沒有親人朋友的陪伴，隻能自己在家，由於跑步受限，就想以20天群內運動打卡的方式讓成員每天保持積極向上的狀態，看到很多人在此期間都把跑魔當作一個取暖的大家庭，他表示特別開心。

羅茲晨跑的領跑人徐慧玲說，跑魔團最大的意義就是可以幫助很多害怕運動的人成長起來，群裡有健身教練可以“雲”指導群成員的動作，讓大家在疫情中身體變得更好。“疫情后羅茲區參加跑步的人反而比疫情前變多了，更多人願意到戶外來了”，她說。

跑魔團成立於2014年，楊遠說，他當時在跑步時發現悉尼沒有一個華人跑步團體，認為華人朋友需要一個這樣的平台，就把跑步愛好者召集起來組建了微信群，每次跑步活動都會在群裡通知，願意參加的人可以隨時加入。參加跑步的群體遍布各個年齡段，也有家長帶著小朋友跟著大家一起跑。

幾年來隨著這一團體人數的增多，微信群越來越壯大，跑魔逐漸成為了悉尼華人群體中較大的跑步組織。楊遠說，從創立初期到現在，參加過跑魔團活動的至少也有幾千人了，有一些在跑魔團成長起來的跑友通過長期的鍛煉可能會轉去更加專業的運動組織，但跑魔隨時歡迎他們再次來參加活動。

負責羅茲周跑“收尾”的黃式中說，在平時的晨跑途中也會有人好奇詢問，並加入進來一起跑步鍛煉。南區海邊周跑的負責人孫雪寒說，每周晨跑完跑友們都會坐下來一起喝杯咖啡，聊一聊天。

跑魔團跑友晨跑合影 （圖片來源 跑魔團）

除了組織周跑和月跑活動，跑魔團也是悉尼馬拉鬆的官方合作伙伴和悉尼馬拉鬆官方中文服務提供方。在每年的賽事中，跑魔成員都會作為志願者來給華人同胞提供服務，且至少會有一個水站是用中文設立的。跑魔成員會用中文給參賽華人加油並送水，在終點和起點也會有中文服務站，以幫助語言不通的參賽華人。

楊遠說，悉尼馬拉鬆賽事對華人團體越來越重視，希望能吸引到更多會講中文，對中國文化了解的團體來服務參賽者。他表示，每次的志願活動他都希望以這種方式幫助更多華人跑者，讓他們覺得在異國他鄉跑馬拉鬆也會有同胞的支持、陪伴和幫助。（陳美君）