和諧並進：“我在澳大利亞開太極班”

人民網悉尼8月19日電 “我這裡不痛了”、“我那裡更好了”，這是李冉冉的外國學員們經常給她的反饋。李冉冉是一名太極老師，在澳大利亞悉尼開太極班已有九年。

2015年，28歲的李冉冉在公園裡練習太極，期間不斷有對太極感興趣的外國人向她咨詢，希望跟著她學習。那時的李冉冉有些猶豫，對待當太極老師這件事，她在心中不停問自己：“我可以嗎？我能做好嗎？”

然而，在她的指導下，不少人通過學習太極改善了身體狀況。他們的正面反饋給李冉冉帶來信心，決定開始在海外教太極。如今37歲的李冉冉已有九年的教學經驗，成為悉尼當地一位頗具聲譽的太極老師。

李冉冉指導學生的太極動作（攝影 馬璋琦）

李冉冉從小對武術有著濃厚興趣，但在學習武術的過程中，她身上常常會有大大小小的傷。在進行中醫治療時，一位師傅推薦她練太極來調理身體，於是15歲的李冉冉開始與太極結緣。

“在練太極大約一個月時，我感覺身體裡有股暖流在竄動，我問師傅這是什麼？師傅笑而不語，讓我繼續練下去。” 后來李冉冉明白，這是體內脈絡中運行的“氣”，是氣血循環的表現。這是她第一次感受到太極的神奇之處。

李冉冉的學員琳達 · 布朗羅今年70歲，練習太極已有35年，自己也在從事太極教學工作。琳達在認識李冉冉之前，跟著一位西方太極師傅學習基本招式。她說遇到李冉冉之后，她了解到了更多關於太極的細節和內核。

李冉冉在公園給學生上太極課（圖片由受訪者提供）

“太極沒有極限，不是非黑即白，沒有對與錯，行與不行，你永遠在無限接近‘道’的路上”，李冉冉說。她沒有停止過學習，一直跟著私人教練不斷學習運動知識，將自己所學結合太極的理念，調整自己的授課內容，力求教學質量更佳。

除太極外，李冉冉近些年還學習了按摩和中醫，並讀取了中醫專業本科學位。在這個過程中，她特別關注中醫理論的英文表述，以便將太極中相對抽象的概念轉化為外國學員可以理解的內容，幫助他們更好地領悟太極中的和諧之道。

李冉冉在悉尼當地的中醫館工作（圖片由受訪者提供）

據李冉冉介紹，她有一位72歲的老學員，脊柱側彎多年，嚴重影響了日常生活。為幫助其改善狀態，李冉冉給這位學員設計了調理計劃，將針灸、艾灸和太極拳練習結合在一起。經過一段時間的調理，這位學員告訴李冉冉，感覺自己比之前有力量了，也比之前自信。

“既然選擇了這條傳承和弘揚中國傳統文化的道路，我就有責任和義務將它做好。” 李冉冉稱，在澳大利亞，能接觸到太極和中醫的人仍是少數，因此她更希望將這些中國優秀文化傳播出去。

“不管是太極還是中醫，這都是造福人類的事情，可以讓人生病的幾率少一些，讓社會中的戾氣也少一些”，李冉冉說。